..ein One Day Retreat?

Beim One-Day-Retreat erlebst du einen Tag vollkommene Entspannung und Auszeit. Der Tag ist mit einem abwechslungsreichen Programm gefüllt. 

• Yoga (Faszien Yoga oder Achtsamkeitsyoga)
• vers. Arten der Meditation 
• Soundhealing
• Ecstatic Dance
• Kreatives Schaffen
• Waldbaden
• div. Workshops (Mindset & Selbstwert, EFT Klopftechniken, Slow Living, Visualisierungsarbeit & Potenzialentfaltung, Heilstein- und Aromatherapie, Die Kraft der Energetik)
• Breathwork
• Mantra singen
• Kakaozeremonie
• Feuerritual

Für Verpflegung ist gesorgt und es wird Wert auf ausreichend Pausen gelegt, da vor allem in den Pausen wundervolle Gespräche unter den teilnehmenden Herzensmenschen entstehen.
Sei dabei und tauche ein in eine magische, fast unbeschreibliche Energie. 

..Faszien-Yoga?

Faszien-Yoga ist eine spezielle Form des Yoga, die sich auf die Dehnung und Stärkung der Faszien konzentriert. 
Faszien sind das Bindegewebe, das unsere Muskeln und Organe umgibt und schützt. Eine regelmäßige Faszien-Yoga-Praxis kann dabei helfen, Spannungen im Körper zu lösen, Schmerzen zu reduzieren und die Beweglichkeit zu verbessern.

Beim Faszien-Yoga arbeiten wir entweder mit einem Faszienball oder einer Faszienrolle.

..Achtsamkeits-Yoga?

Achtsamkeits-Yoga (oder Yin Yoga) schafft eine Verbindung zwischen dem körperorientierten Yoga und der Achtsamkeitslehre. Ebenso wie Yin Yoga ist Achtsamkeits-Yoga eine ausgesprochen ruhige und meditative Praxis. Hier liegt der Fokus auf dem bewussten Erleben der Gegenwart. Yogapositionen werden für einen längeren Zeitraum gehalten.

Für Anfänger:innen super geeignet. 

..ein Women Circle?

Ein Women Circle ist ein ganz besonderer und magischer Frauenkreis, welcher aus mehreren Teilen besteht:

• Meditation 
• Mantra singen
• Ecstatic Dance 
• Kakaozeremonie
• Journaling

Sei dabei und spüre diese magische Energie & Verbindung zwischen den Frauen.